رفع مشکلات نرم افزاری اپل

بسیاری از کاربران جهت رفع مشکلات نرم افزاری اپل و تعمیرات آن با دردسرهای زیادی روبه روی خواهند شد آیفون های اپل گوشی های بسیار مرغوبی می باشند

ولی این امر به این معنی نیست که این کالاها اصلا دچار خرابی نمی شوند و احتیاج به تعمیر ندارند بعضی از این اختلالات در اپل ها بسیار رایج می باشند

و هر روز بسیاری از کاربران با این مشکلات مواجه می شوند هر یک از این اختلالات روش ها و راه حل های مخصوصی جهت تعمیر خواهند داشت

که اگر در مورد هر یک اطلاعات درستی در اختیار داشته باشید خیلی ساده تر می توانید به رفع مشکلات نرم افزاری اپل خود بپردازید .

بنابراین در اینجا به شرح چند مورد از مشکلات نرم افزاری اپل و چگونگی رفع آنها خواهیم پرداخت .

خاموش شدن خودکار آیفون

بسیاری از کاربران گوشی اپل با مشکل خاموش شدن خودکار آن روبه رو می شوند اپل این گروه از کابران به طور اتوماتیک در بازه های زمانی نامعلوم خاموش و یا ریستارت خواهد شد

در بعضی از موارد این اختلال به دلیل کارکرد ضعیف باتری می باشد ولی در بعضی از موارد دیگر شاید این مشکل نرم افزاری بوده باشد و که لازم است آن را دقیقا عیب یابی کرد

و به رفع مشکلات نرم افزاری اپل پرداخت پس در صورتی که با مشکل خاموش شدن خودکار اپل روبه رو شدید روش های زیر را جهت رفع آن تست نمایید :

برنامه های مشکوک به بدافزار را از روی موبایل حذف نمایید .

اپل را فکتوری ریست کنید .

چنان چه با انجام موارد بالا اختلال اپل برطرف نگردید پیشنهاد می شود به یکی از نمایندگی های رسمی موبایل اپل مراجعه نموده و مشکل را برطرف نمایید .

کند شدن آیفون و لگ

یکی دیگر از مشکلات معمول نرم افزاری اپل در رابطه با کند شدن موبایل و لگ ها و تاخیرهای آزار دهنده آنها خواهد بود جهت رفع این اختلال چند روش بسیار راحت وجود خواهد داشت

که شاید بعضی از آنها موجب از بین رفتن اطلاعات ذخیره شده در موبایل شوند بعضی از بهترین راه حل های این اختلال به شرح زیر می باشند :

برنامه های غیر ضروری را از اپل پاک کنید .

تلاش نمایید تا حد ممکن با حذف اطلاعات ذخیره کرده در اپل فضای خالی در حافظه گوشی را بالا ببرید .

در صورتی که با انجام موارد بالا این مشکل برطرف نگردید گوشی را فکتوری ریست نمایید این عمل یکی از بهترین شیوه های تعمیرات آیفون در شرایط گوناگون مانند کند شدن موبایل می باشد .

عدم کارکرد GPS یا موقعیت یاب

عدم کارکرد سنسور موقعیت یاب از دیگر اختلالات رایج نرم افزاری اپل می باشد برای نمونه تصور کنید برنامه اسنپ را اجرا خواهید کرد

و آیکون نمایش موقعیت مکانی فعلی خود را در فضای برنامه انتخاب خواهید کرد ولی با اینکه موقعیت یاب اپل فعال می باشد

گوشی موقعیت مکانی شما را روی نقشه نشان نخواهد داد جهت رفع مشکلات نرم افزاری اپل در اینجا لازم است از روش های زیر استفاده نمایید :

در گام اول از فعال بودن مکان یاب اپل مطمئن شوید که این گزینه برای برنامه موردنظر فعال باشد و جهت فعال کردن این گزینه به تنظیمات اپل مراجعه کرده و آن را فعال نمایید .

در صورتی که آیفون شما در کیس یا قابی قرار گرفته است آن را از کیس و قاب خارج نمایید و کارکرد مکان یاب را بررسی کنید .

یکی دیگر از شیوه های موثر تعمیرات اپل در این وضعیت ریست کردن تنظیمات شبکه می باشد جهت انجام این کار هم بایستی به قسمت تنظیمات اپل مراجعه کرده و گزینه ریست کردن شبکه را فعال نمایید .

در صورتی که با انجام دادن شیوه های بالا باز هم مکان مشکل یاب آیفون برطرف نشد

جهت رفع مشکلات نرم افزاری اپل بایستی به مرکز تعمیرات رسمی موبایل آیفون مراجعه کرده تا کارشناسان متخصص به حل این مشکل بپردازند .

هنگ کردن صفحه نمایش

در بعضی از مواقع هنگ کردن صفحه نمایش اپل شاید به دلیل یک باگ نرم افزاری بوده ولی در بعضی از موارد به وجود آمدن این اختلال با عملکرد نادرست ال سی دی موبایل ارتباط خواهد داشت

چنان چه با مسئله هنگ کردن صفحه نمایش آیفون روبه رو شدید جهت رفع مشکلات نرم افزاری اپل در اینجا موارد زیر را امتحان کنید :

با نگه داشتن دکمه های پاور و هوم به طور همزمان اپل را سریعا ریستارت نمایید .

در صورتی که پس از ریستارت باز هم اختلال هنگ کردن آن وجود داشت تلاش نمایید که یک مرتبه موبایل را فکتوری ریست کنید .

چنان چه به تازگی سیستم عامل اپل خود را به روزرسانی کرده اید آن را دانگرید کنید .

اگر با انجام این موارد باز هم اختلال وجود داشت جهت رفع مشکلات نرم افزاری اپل بایستی به نمایندگی های مجاز آن مراجعه کرده و به تعمیر آن اقدام نمایید .

نمایش هاله قرمز روی صفحه نمایش

بعضی از کاربران آیفون  به خصوص آیفون های 6 و 6 پلاس با یک اختلال عجیب روبه می باشند که به سبب آن هاله یا خط های قرمز رنگی روی صفحه نمایش موبایل آنها به وجود می آید

و یا ترکیب رنگی نمایشگر آنها بیشتر به رنگ قرمز متمایل خواهد بود در بعضی از موارد این اختلال به علت یک باگ نرم افزاری خواهد بود

ولی در بعضی از مواقع شدت آن به حدی زیاد می باشد که کاربر بایستی ال سی دی را تعویض نماید لذا جهت رفع این مشکل نرم افزاری اپل در این خصوص راه خل های زیر را امتحان کنید :

به طور همزمان دکمه های پاور و هوم آیفون را نگه داشته و دستگاه را فورس ریستارت نمایید .

در صورتی که به تازگی سیستم عامل آیفون خود را به روزرسانی کرده اید آن را دوباره دانگرید کنید .

چنان چه با انجام موارد بالا باز هم این اختلال برطرف نشد پیشنهاد می شود فکتوری ریست انجام دهید .

در صورت انجام دادن ریست فکتوری باز هم این اختلال برطرف نگردید جهت رفع مشکلات نرم افزاری به نمایندگی تعمیرات اپل مراجعه کرده تا کارشناسان متخصص و ماهر با عیب یابی دقیق به رفع این مشکلات بپردازید.

علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی چیست؟

علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی چیست

برند هواوی جزو یکی از برند هایی می باشد که در چند سال اخیر به قدرتمند ترین تولید کنندگان تلفن‌ همراه تبدیل شده است و گوشی‌ های هوشمند با کیفیتی را تولید می کند. اما هر چقدر که یک تلفن همراه کیفیت بالایی داشته باشد، ممکن است که در اثر اتفاقات مختلف سخت افزاری و نرم افزاری دچار مشکلاتی شود. ما قصد داریم که در این مقاله به علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی بپردازیم و می خواهیم بدانیم که ریشه ی این اتفاق در کجاست. و چه عواملی موجب بروز چنین مشکلی در این گوشی های با کیفیت می شوند.

چرا تلفن های همراه برند هواوی خاموش و روشن می شوند؟

یکی از مهم ترین دلایلی که می‌ توان آن را به علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی نسبت داد مشکلات سخت افزاری و نرم افزاری می باشد.

وقتی گوشی هواوی شما ضربه ببیند سخت افزار آن آسیب دیده است و وقتی که این آسیب سخت افزاری جدی و بسیار مهلک باشد ممکن است که صفحه گوشی شما خاموش روشن شود.

آسیب دیدن باتری و شارژ بیش از حد تلفن همراه:

یا در برخی از موارد باتری گوشی آسیب می بیند و این اتفاق نیز به خاموش روشن شدن مکرر تلفن همراه منجر خواهد شد.

وقتی که شما تلفن خود را برای طولانی مدت در شارژ می گذارید عملکرد سی پی یو و سخت‌افزار آن با مشکل مواجه می‌ شود

و این اتفاق نیز ممکن است که باعث بشود صفحه نمایش تلفن همراه شما مدام خاموش روشن شود. پس باید توجه داشته باشید

که حتی الامکان تلفن همراه خود را بیش از اندازه در شارژ قرار ندهید و وقتی که شارژ آن پر شد آن را از شارژ خارج کنید و فکر نکنید

که هر چقدر یک تلفن همراه برای مدت زمان طولانی تری در شارژ باشد باتری آن دیر تر خالی خواهد شد.

این طرز تفکر کاملا اشتباه می باشد و می تواند علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی باشد.

شارژر فیک:

یکی دیگر از عواملی که مسبب خاموش روشن شدن گوشی هواوی می شود استفاده از شارژر فیک است.

وقتی که شارژر اورجینال تلفن همراه شما خراب یا گم شود مجبور می شوید که برای صرف هزینه ی کم تر از شارژر های فیک موجود در بازار استفاده بکنید.

شاید استفاده از شارژر های فیک یک مزیت داشته باشد و آن هم هزینه‌ ی کم تر است. اما هزاران دردسر برای شما و تلفن همراه شما می آفریند.

شارژر های فیک طول عمر پایینی دارند و بعد از مدت کوتاهی خراب خواهند شد. علاوه بر این آسیب های زیادی به تلفن همراه وارد می‌ کنند و باعث مشکلات سخت افزاری آن خواهند شد.

استفاده از شارژر فیک در طولانی مدت باعث کندی گوشی و خاموش روشن شدن آن می شود‌.

اپلیکیشن های مخرب:

نصب و استفاده از نرم افزار های غیر معتبر و ویروسی نیز می تواند به علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی نسبت داده شود.

برخی از نرم افزار هایی که در مارکت های معتبر موجود نیستند و در سایت های نا معتبر یافت می شوند، حاوی فایل های مخرب و ویروس های زیادی هستند

که نصب و استفاده از آن ها در تلفن همراه، می تواند جزو عوامل خاموش روشن شدن های ناگهانی جای بگیرد.

راه حل های رفع این مشکل:

بستن تمامی نرم افزار های موجود در پس زمینه:

تمامی برنامه هایی را که اخیراً باز کرده اید را ببندید و از پس زمینه پاک کنید. شاید شما از این برنامه ها در حال حاضر استفاده نمی‌ کنید ا

ما باز بودن آن ها در پس زمینه از نظر فنی به این معنا است که این برنامه ها در حالت آماده به کار قرار دارند و در حال اجرا می باشند.

وقتی که این اتفاق بیفتد عملکرد کلی سیستم تلفن شما تحت تاثیر قرار می گیرد و تلفن همراه شما زیر بار فشار زیادی قرار خواهد گرفت

و این اتفاق نیز می تواند علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی باشد. برای انجام این کار شما باید روی کلید برنامه های اخیر در قسمت صفحه اصلی ضربه بزنید

سپس روی نماد برنامه های فعال را لمس کنید و برای خروج از برنامه های منفرد در کنار برنامه ها ضربه بزنید. اگر مشاهده کردید که برنامه های زیادی در پس زمینه در حال اجرا هستند

می توانید با زدن ضربه روی دکمه ی پایان تمامی این برنامه ها را به یک باره پایان دهید. و در انتها نیز برای تایید عملکرد روی گزینه‌ی تایید ضربه بزنید.

ریست کردن تلفن همراه:

ریستارت کردن تلفن همراه می تواند مشکل خاموش روشن شدن ناگهانی گوشی هوآوی را برطرف کند و پایانی بر علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی باشد.

همان طور که می دانید ممکن است که در اثر عوامل مختلف فعالیت های تلفن همراه دچار مشکل شود و نیاز به یک ‌شُک داشته باشد.

این شُک از طریق ری استارت کردن انجام خواهد شد و می‌ تواند موجب راه اندازی مجدد تمامی نرم افزارها شود و روح تازه به تلفن همراه ببخشد.

برای این کار شما باید در ابتدا دکمه ی روشن خاموش یا همان دکمه ی پاور را برای چند ثانیه فشار دهید تا گزینه های منو به تماشا در بیایند.

با دیدن گزینه های منو شما باید گزینه پاور را انتخاب کنید و سپس روی گزینه اوکی ضربه بزنید بعد از ۳۰ ثانیه دکمه پاور را مجدداً فشار دهید

و نگه دارید تا دستگاه شما راه اندازی شود‌ بعد از این راه اندازی تلفن همراه شما بدون مشکل به فعالیت خود ادامه خواهد داد.

سخن پایانی:

با رعایت نکات فوق و استفاده از راه حل های ذکر شده می توانید این مشکل را حل کنید. و موجب سلامت و افزایش طول عمر تلفن همراه خود بشوید.

استفاده از تلفن هوشمند در دنیای تکنولوژی امروز، امری مرسوم و مشهود است. پس قابل درک است که ایجاد مشکلات این چنینی برای تلفن همراه هر فرد، می تواند سخت و آزار دهنده باشد.

ما در نمایندگی تعمیرات هواوی در کنار شماییم تا این مشکلات را به آسانی با کمک هم حل کنیم و از بروز آن ها نیز جلوگیری داشته باشیم.

علت خاموش روشن شدن گوشی هواوی را دانستید و اکنون می توانید بهتر از تلفن همراه خود مراقبت کنید.

 

تقویت عضلات سرینی

آیا می دانید چطور با حرکت های ورزشی می توان به تقویت عضلات سرینی پرداخت ؟ زمان آن رسیده که بحث در مورد عضلات باسن را از یک منظر دیگری بررسی نماییم

 

اکثر اوقات بحث درباره باسن و عضلات آن به مدل های اینستاگرامی و تمرینات و کش های بدنسازی در صفحات اینستاگرام محدود خواهد شد .

 

عضلات سرینی به ما کمک خواهد کرد که وضعیت درست بدن را حفظ نماییم و در کارهایی مانند دویدن ، پریدن و بالا رفتن از مکانی مانند کوهنوردی دخالت دارند

 

چنان چه  در حال حاضر در تمرین های ورزشی شما حرکت هایی که هدف اصلی آنها تقویت عضلات سرینی می باشند

 

جایی نخواهند داشت ، در حقیقت فرصت تقویت این ماهیچه های مهم بدن را از دست خواهید داد.

 

ماهیچه های سرینی به کدام ماهیچه ها گفته می شود ؟

 

بدون اینکه درباره آناتومی بدن انسان و مکانیزم حرکات عضلانی خیلی دقت کنیم عضلات سرینی به سه ماهیچه جدا از هم تقسیم خواهد شد :

 

ماهیچه سرینی بزرگ

 

بزرگترین ماهیچه سرینی این ماهیچه خواهد بود که باسن را شکل خواهد داد و در موقع نشستن یا ایستادن به شما کمک خواهد کرد

 

که حالت عمودی داشته باشید این ماهیچه های سرینی بزرگ همچنین جهت فعالیت هایی که به تولید انرژی از اندام های تحتانی بدن احتیاج دارند هم مهم می باشد فعالیت هایی مانند دویدن ، ایستادن ، بالا رفتن از پله ها و ...

 

ماهیچه های سرینی متوسط

 

این ماهیچه ها میان ماهیچه های سرینی بزرگ و ماهیچه های سرینی کوچک وجود دارند و کار این عضلات مانند ماهیچه های سرینی کوچک کمک نمودن به چرخیدن و یا ثبات لگن خواهد بود .

 

ماهیچه های سرینی کوچک

 

ماهیچه های سرینی کوچک کوچکترین و عمیق ترین ماهیچه سرینی می باشند این عضلات همچنین بخش مهمی از اندام های چرخشی تحتانی می باشند

 

که سبب ثابت نگه داشتن لگن در موقع حرکت خواهند شد علاوه بر این سه عضله ، عضله کشنده نیام پهن که به آن نوار IT یا نوار ایلیوتیبیال می گویند

 

به تعادل لگن و به وجود آمدن ثبات از طرف زانو در موقع راه رفتن یا دویدن کمک خواهد کرد.

 

چرا تقویت عضلات سرینی تا این حد مهم است ؟

 

تصور کنید که بیشتر اوقات کارهایی مانند راه رفتن ، ایستادن و یا استفاده کردن از پله ها را انجام خواهید داد بدون وجود این عضلات این کارها اصلا انجام نمی گرفت

 

اکثر افراد متاسفانه با انجام دادن یک کار که ساعت ها در طی روز و هر روز به آن مشغول خواهند بود

 

عضلات سرینی خود را ضعیف و ضعیف تر خواهند کرد .این کار چیری جز نشستن نخواهد بود .

 

بر اساس یک نظرسنجی به وسیله موسسه تحقیقاتی ارگونومیک ارگوترون صورت گرفته 86 درصد از آمریکایی ها که به صورت تمام وقت کار خواهند کرد

 

کل روز را مجبورند بشینند و این فقط به محل کار مربوط می باشد حال اگر این ساعت های زیاد در موقع کار را به نشستن طولانی در منزل هم اضافه نماییم شیوه خوبی جهت ضعیف کردن این عضلات در پیش گرفته اید.

 

این مسائل سبب آسیب های جدی به بخش هایی از بدن که تحت تاثیر عضلات باسن می باشند خواهد شد مانند : صدماتی مانند کمردرد و سوزش زانو و به همین علت است که تقویت عضلات سرینی بدن بسیار اهمیت دارد .

 

مطالعات نشان داده که با به کار گرفتن هر چه بیشتر این عضلات نیروی به وجود آمده در موقع پریدن از حالت اسکوات افزایش خواهد یافت و یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد

 

که تمریناتی که هدف آنها تقویت عضلات سرینی می باشد و مشاوره برنامه بدنسازی قدرت خروجی را بسیار زیاد خواهد کرد .

 

در نتیجه می توان این را بیان کرد که نه فقط این ماهیچه ها بزرگ ترین و قوی ترین ماهیچه ای بدن انسان خواهند بود

 

بلکه تقویت عضلات سرینی به بهبود وضعیت بدنی فرد کمک خواهد کرد، کمرد را به کمترین حد خود خواهد رساند و به وسیله تمرینات ورزشی سرعت و قدرت عضلات را افزایش خواهد داد.

 

سه نوع از بهترین تمرین های تقویت عضلات سرینی

 

در اینجا سه تمرین جهت تقویت عضلات سرینی شرح داده می شود :

 

حرکت هیپ تراست : به این حرکت حرکت پل هم می گویند این تمرین احتیاجی به توضیح نخواهد داشت روی زمین دراز بکشید دست های خود را در دو سمت بدن خود بگذارید دو زانوها را خم کنید و پاها را در عرض شانه ها باز نمایید

 

و با پاشنه پا روی زمین فشار بیاورید و همزمان باسن و مفصل ران را به طرف بالا بکشید آرام حرکت نمایید و این عضلات سرینی و ناحیه مرکزی بدن را در تمام مدت تمرین سفت نگه دارید

 

در صورتی که قبل این حرکت را انجام نداده اید برای شروع تنها از وزن خود استفاده نمایید و موقعی که یاد گرفتید این حرکت را اضافه نمایید.

 

 با گذاشتن توپ مدیسن بال ، کتل بال یا باربل روی ناحیه لگن تان آن را اضافه نمایید و فشار وارده بر باسن را افزایش دهید مقاومت بیشتر موجب قویتر شدن این ماهیچه ها خواهد شد .

 

حرکت راه رفتن لترال با کش ورزشی : این حرکت را با گذاشتن یک کش دور پاها و بالای زانو شروع نمایید باسن را به طرف عقب هل دهید

 

و روی زانوهای خود خم شوید پشت را صاف و عضلات زیری را سفت نمایید همزمان با پای راست 10 یا 8 اینچ به طرف راست حرکت نمایید

 

و بعد پای جپ را به همین اندازه به طرف راست حرکت دهید لذا حرکت راه رفتن از پهلو با کش ورزشی موحب تقویت عضلات سرینی خواهد شد .

 

آخرین حرکت ، حرکت لانج کرتسی می باشد که نه فقط عضلات سرینی کوچک و متوسط را تقویت خواهد کرد

 

بلکه با توجه به سطح و اندازه پیشرفت شما کاملا قابل تنظیم خواهد بود .

 

در صورت نیاز به دریافت تمرین بیشتر با کلینیک تخصصی ورزشی استاد علی پرویزی تماس بگیرید

کاهش وزن

کاهش وزن و خوش فرم شدن بدن، یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که دارای اضافه وزن هستند، حال قصد داریم تا در این مقاله به راه و روش‌های کاهش وزن بپردازیم.

 

راهکار اول : مصرف پروتئین

 

برای کسانی که میخواهند وزن خود را کم کنند، مصرف پروتئین در بالای فهرست روش‌های کاهش وزن قرار می‌گیرد.

 

بدن شما برای هضم و جذب پروتئین ،کالری می‌سوزاند.

 

به همین دلیل یک رژیم لاغری با دارا بودن پروتئین کافی می‌تواند بین ۸۰ تا ۱۰۰ کالری را برای ما در طول روز بسوزاند.

 

مصرف پروتئین باعث می شود که شما زودتر سیر شوید و دیرتر احساس گرسنگی کنید.

 

مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که با افزایش مقدار پروتئین در رژیم غذایی با همان حجم غذا، فرد تا ۴۰۰ کالری کم‌تر در طول روز مصرف می‌کند.

 

یک صبحانه با پروتئین بالا مانند تخم‌مرغ تاثیر بسیار زیادی دارد.

 

همچنین با دریافت مشاوره برنامه بدنسازی نیز می توانید به راحتی وزن خود را پایین بیاورید.

 

 

-روش دوم: مصرف غذای کامل:

 

یکی از راه های کاهش وزن استفاده از مواد اولیه منحصر به فرد میباشد.

 

یعنی موقع درست کردن غذا از مواد اولیه واقعی و مفید مانند مرغ، گوجه، سبزیجات و حبوبات استفاده کنید.

 

در مقابل محصولات مرکب مثل پاستای آماده، کنسرو سبزیجات، ناگت منجمد و سس آماده مقدار زیادی کالری پنهان (عموما به صورت شکر) دارندکه برای بدن ما مضر می باشد. 

 

خوردن غذای کامل ما را زودتر سیر می کند و باعث می شود تا اشتهای شما به صورت کاذب تحریک نشود.

 

مصرف غذای کامل همچنین باعث ارتقای وضعیت سلامت بدن شما هم می شود.

 

راهکار سوم: استفاده نکردن از غذای آماده

 

استفاده از غذاهای آماده باعث می شود تا مقدار زیادی شکر، روغن و کالری اضافی وارد بدن شما بشود.

 

از این به بعد به جای خریدن کنسرو تن ماهی، ماهی بخرید. پوره گوجه طبیعی و ارگانیک را جایگزین رب کنید.

 

بجای خوردن بستنی پر از چربی، ماست یونانی را با میوه‌های یخ‌زده مخلوط کنید و سپس آن را منجمد کنید.

 

در بین راه‌های کاهش وزن، هیچ راهی بهتر از «درست کردن غذای واقعی» و جایگزین کردن آن با خریدن غذای آماده نیست.

 

راهکار سوم: میان وعده‌های سالم داشته باشید

 

از  مقداری گردو، میوه و سبزی، تخم‌مرغ آب‌پز و ماست استفاده کنید .

 

توجه کنید که برای کاهش وزن خود، لازم نیست به خودتان عذاب بدهید و باعث عصبی شدن خودتان بشوید.

 

تنها کافی است که بجای انتخاب‌ خوراکی‌های بد و مضر، به سراغ گزینه‌های خوب بروید.

 

راهکار چهارم: شکر مخفی استفاده نکنید

 

شکر اضافه از دلایل اصلی و مهم ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی میباشد.

 

برای داشتن راه‌های کاهش وزن لازم است که بدانیم شکرهای پنهان رژیم غذایی ما در چه خوراکی‌هایی قرار دارند.

 

نوشابه، سس و حتی در موارد زیادی غذاهای معمولی که از رستوران و فست فود‌ها خریداری می شود مقدار زیادی شکر در خود دارند.

 

در موارد کمی پشت جلد محصولات صنعتی غذایی، بجای نوشتن شکر از کلماتی مثل فروکتوز، قند میوه یا قند طبیعی استفاده می‌شود.

 

اگر از غذاهای طبیعی ارگانیک و سالم استفاده کنید و آشپزی به سبک دلخواه خود کنید، شکر مخفی رژیم غذایی تان را به حداقل خواهید رساند.

 

راهکار پنجم: مصرف آب

 

این مطلب که مصرف هر آنچه بیشتر آب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، موضوعی پذیرفته شده در علم است.

 

بیشتر افراد در عصر حاضر کمتر آب مصرف می کنند. مصرف نیم لیتر آب باعث می‌شود

 

که به مدت یک ساعت، کالری مصرفی شما بین ۲۵ تا ۳۰ درصد افزایش پیدا کند.

 

مصرف آب کافی همچنین می‌تواند مقدار غذای مصرفی به خصوص در افراد بالای ۳۰ سال را کاهش دهد.

 

جایگزین کردن و استفاده روزانه آب بجای نوشابه نیز باعث کاهش کالری دریافتی خواهد شد.

 

راهکار ششم: مصرف قهوه

 

قهوه یک نوشیدنی سالم با مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که روند پیری را کند می‌کند.

 

قهوه باعث افزایش سطح انرژی و سوزاندن هر چه بیشتر کالری در طول روز می‌شود.

 

مصرف مقدار مناسب قهوه علاوه‌بر کاهش وزن، از خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هم جلوگیری میکند.

 

قهوه باعث می‌شود که بدون دریافت هیچ کالری، احساس سیری کنید و مقدار غذای بسیار کمتری را مصرف کنید.

 

بهتر است قهوه را با شکم خالی نخورید چرا که باعث ترش کردن معده می شود و همچنین ممکن است

 

پس از آن احساس کنید دلتان یک‌چیز شیرین می‌خواهد. برای رفع تلخی قهوه، یک لیوان آب قبل و بعد از کاپ قهوه خود بنوشید.

 

راهکار هفتم: آرد سفید را محدود کنید.

 

آرد سفید خوراکی است که ارزش غذایی کمی برخوردار است که دارای فیبر است.

 

معده انسان این ماده غذایی را به سادگی هضم می کند و به سرعت باعث چاقی ما خواهد شد.

 

وضعیت آرد سفید در غذاهای پرکالری مثل پیتزا بدتر هم می‌شود. چرا که با پنیر پیتزا ترکیب می شود.

 

نان سفید، برنج سفید، شیرینی، اسنک‌ها و بسیاری از صبحانه‌های آماده از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده ساخته می‌شوند.

 

راهکار هشتم: چای سبز

 

همانند قهوه، چای سبز نیز، یک نوشیدنی سالم با مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان است.

 

چای سبز می تواند سرعت سوخت و ساز و چربی سوزی را در بدن ما به شدت بالا ببرد.

 

به شما پیشنهاد می کنیم که حتما چای سبز طبیعی را تهیه کنید و خودتان ان را دم کنید.

 

نکته‌ای که حائز اهمیت است ، نوشیدن چای سبز ، به  کاهش وزن شما کمک می کند .

 

راهکار نهم: میوه و سبزی بیشتری بخورید

 

میوه و سبزیجات از محصولات خوراکی است با ارزش غذایی بالا و کالری کم. میوه و سبزیجات، دارای فیبر هستند و مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی دارند.

 

تحقیقات به ما نشان میدهد که مصرف کافی میوه و سبزی یکی از ساده‌ترین و راحت‌ترین راه‌های کاهش وزن است. میوه و سبزیجات تازه یک گزینه بسیار عالی و سالم میباشد.

 

راهکار دهم: ظروف کوچکتر انتخاب کنید

 

بسیاری از افراد، سوای نیازی که دارند. بر اثر گرسنگی زیاد، بشقاب خود را پر می کنند. بشقاب‌های کوچکتر باعث خواهد شد که با آگاهی و به اندازه غذا بکشید.

 

قاشق کوچک یا با چنگال غذا خوردن ، سرعت غذا خوردن شما را پایین می آورد و زودتر سیر خواهید شد و باعث بیشتر جویدن غذا میشود.

 

 

جهت آگاهی بیشتر از روشهای سالم کاهش وزن و آموزش تمرین های مناسب  ورزشی با کلینیک ورزش و تندرستی استاد پرویزی تماس بگیرید.

 

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت کلینیک تخصصی ورزشی استاد علی پرویزی مراجعه نمایید.

 

آسیب ورزشی

ورزش کردن جزو یکی از سرگرمی ها و تفریحات مهمی به شمار می آید که می تواند نقشی مهم و کلیدی در سلامت جسمانی و روحی افراد ایفا بکند. آسیب ورزشی  نیز جزئی از ورزش کردن به شمار می آید و ممکن است که برای هر کسی در حین ورزش یا پس از آن اتفاق بیفتد.

 

فرقی ندارد که شما یک ورزشکار حرفه‌ ای باشید و یا به صورت تفریحانه و محدود ورزش بکنید در هر صورت ممکن است که آسیب ورزشی برای شما اتفاق بیفتد و همیشه این احتمال وجود دارد که شما در حین ورزش مجروح و مصدوم شوید .

 

در اکثر مواقع آسیب‌ های ورزشی به علت زیاده روی در ورزش یا فشار بسیار بالا روی اعضای بدن یا نا آگاهی از حرکات درست ورزشی می باشد. وقتی که بدن نتواند فشار بیش از حد را در ورزش تحمل کند قطعاً دچار مشکل خواهد شد.

 

انواع آسیب های ورزشی:

 

پیچ خوردگی

 

منظور ما از پیچ خوردگی در آسیب ورزشی پیچ خوردگی مچ پا نمی باشد. بلکه وقتی که رباط ها بیش از حد کشیده شوند و یا پاره شوند پیچ خوردگی اتفاق می‌ افتد.

 

رباط ها تکه هایی از بافت هستند که دو استخوان را در مفصل به هم متصل می کنند. و پاره شدن و کشیدگی آن ها می تواند درد بسیار زیادی در پای شما ایجاد کند و موجب پیچ خوردگی می شود.

 

پیچ خوردگی ها معمولاً برای رباط های ضعیف و مستعد رگ به رگ شدن اتفاق می‌ افتد.

 

پس اگر سابقه ی رگ به رگ شدن درون پا یا مچ پا را دارید بهتر است که هنگام ورزش کردن از محافظ هایی برای مچ و زانوی پای خود استفاده کنید تا از هر گونه آسیب به رباط های آن جلوگیری شود.

 

پیچ خوردگی بسیار دردناک می باشد و نسبت به کشیدگی زمان بیشتری برای ترمیم و بهبودی نیاز دارد.

 

کشیدگی عضلات:

 

کشیدگی بیش از حد یا پارگی عضلات یا تاندون ها ممکن است که باعث ایجاد آسیب ورزشی شود. تاندون ها تارهای ضخیم و فیبری از بافت می باشند که استخوان را به عضله وصل می‌ کنند.

 

کشیدگی عضلات معمولاً با پیچ‌خوردگی اشتباه گرفته می‌ شود اما یک چیز کاملاً مجزا می باشند.

 

کشیدگی نیز ممکن است درد بسیار زیادی را برای شما پدید بیاورد و در ورزش های مختلف از جمله فوتبال، دو میدانی، فوتسال، هندبال و غیره اتفاق می‌افتد.

 

در اکثر موارد بیشتر کشیدگی ها جزئی هستند و با استراحت بهبود پیدا می کنند.

 

اما بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد کشیدگی در عضلات و تاندون ها این است که قبل از شروع ورزش های سنگین حرکات کششی مناسب را انجام دهید و بدن خود را گرم کنید.

 

آسیب های زانو:

 

یک آسیب ورزشی مهمی که ممکن است در هنگام ورزش کردن برای شما اتفاق بیفتد آسیب‌ دیدن زانو می باشد. زانو مفصلی بسیار پیچیده و مهم است که در طول اکثر فعالیت‌ های ورزشی فشار و سایش بسیار زیادی را متحمل می‌ شود.

 

به همین دلیل نیز از سایر اعضای بدن بیشتر در معرض آسیب دیدگی های ورزشی قرار دارد به همین دلیل آسیب زانو را جزو دسته بندی کاملا جداگانه از سایر آسیب‌ های ورزشی به شمار می آورند.

 

در میان آسیب ورزشی های شایع، آسیب های زانو مشکلاتی مانند پارگی رباط صلیبی قدامی و پارگی غضروف در رفتگی، شکستگی و غیره وجود دارد.

 

آسیب دیدن زانو می‌ تواند بسیار دردناک باشد و شما را برای ماه‌ ها زمین‌گیر بکند و در بسیاری از موارد نیز برای درمان آن نیاز به جراحی خواهید داشت.

 

پس دقت کنید که در هنگام انجام هرگونه فعالیت ورزشی از زانو های خود به خوبی محافظت بکنید و برای اینکه زانو های شما آسیبی نبیند قبل از شروع ورزش به خوبی بدن خود را گرم کنید و حرکات کششی لازم را انجام دهید.

 

استفاده از محافظ ها و زانو بند های مناسب نیز می تواند تاثیر بسیار مهم در محافظت از زانو ها در ورزش های مختلف داشته باشد.

 

شکستگی:

 

ورزش هایی که در آن ضربه زدن و برخورد بسیار اتفاق می‌ افتد در رده ی ورزش‌ هایی جای می‌گیرند که ممکن است آسیب های جدی مانند شکستگی به همراه داشته باشد.

 

شکستگی هایی که معمولاً در دست و پا اتفاق می‌ افتند ، بسیار نیز دردناک می باشند. برای بهبود این شکستگی ها در آسیب ورزشی گاهی هفته‌ ها و ماه‌ ها زمان نیاز دارید و ممکن است که مجبور شوید

 

برای مدت طولانی از عضو آسیب‌ دیده استفاده ای نکنید و آن را بی حرکت در گچ نگه دارید. و حتی برای بهبود آن نیاز به عمل جراحی پیدا کنید.

 

پس اگر جزو افرادی هستید که ورزش حرفه‌ای انجام می دهید با ایجاد شکستگی ، ورزش حرفه ای شما با یک اختلال بزرگ مواجه خواهد شد.

 

این نکته را بدانید که شکستگی جزو خطرات جدا نشدنی ورزش‌ های سنگین و برخوردی می‌ باشد.

 

اما اگر شما از محافظ های با کیفیت استفاده بکنید و بدن خود را قبل از شروع ورزش به خوبی گرم بکنید و عضلات خود را با تکنیک ها و ورزش ها و تمرین های مختلف انعطاف‌ پذیر و قوی کنید،‌ کم تر در معرض این نوع از آسیب دیدگی قرار خواهید گرفت.

 

دقت داشته باشید که ممکن است در هنگام ورزش دچار درد شوید که این درد نشانه ی کشیدگی و پیچ خوردگی می باشد که اگر پیچ خوردگی و یا کشیدگی را به موقع درمان نکنید ممکن است که شکستگی را با خود به همراه داشته باشد.

 

آسیب های پشت و کمر:

 

پشت بدن و ستون فقرات ساختاری دارد که با هر نوع فعالیت ورزشی تحت فشار قرار می‌گیرد. و در معرض آسیب ورزشی قرار دارد.

 

این فشار ها وقتی که با گذر زمان مواجه شوند ممکن است که به شکل التهاب در اطراف مهره ها و ماهیچه های پشت بدن شما جمع شوند.

 

و به دیسک کمر شما آسیب وارد می کنند. گاهی یک ضربه ی ناگهانی نیز می تواند آسیب جدی به پشت و کمر شما وارد کند.

 

درمان درد های پشت ستون فقرات و کمر دارای طیف گسترده ای می باشد و از استراحت تا فیزیوتراپی و جراحی را در بر می‌گیرد.

 

بهترین کاری که می‌توانید برای کاهش درد پشت خود و کاهش خطر آسیب دیدگی در این ناحیه انجام دهید این است که فعالیت‌ های ورزشی منظم و کاملاً ملایم و غیر سنگین داشته باشید.

 

و بدن خود را نیز پیش از شروع ورزش گرم کنید به وسیله ی ریکاوری با دستگاه، استفاده از رژیم‌ های غذایی مناسب نیز در جهت قوی نگه داشتن ستون فقرات پشت فراموش نشود.

 

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت کلینیک تخصصی ورزشی استاد علی پرویزی مراجعه نمایید.

دردهای مفصلی عضلانی

بررسی دردهای مفصلی عضلانی

گیرنده های درد در تمام نقاط بدن هم در خارج و هم در درون بدن وجود دارند این گیرنده ها، پیام های الکتریکی را به وسیله نخاع به مغز می فرستند و فرد بعد از دریافت و تفسیر این پیام های الکتریکی از مغز، از دردهای مفصلی عضلانی مطلع می شود.

 

درد به دو نوع تقسیم می شود :

 

درد شدید (حاد) : مواقعی که شخصی در مقیاس 0 (بدون درد) تا ( در حد بد ) ، درد خود را از 7 از 10 درجه بیشتر تخمین می زند

 

علامت های این درد عبارتند از :

 

اغلب منبع مشخصی دارد، ناگهان اغاز خواهد شد، زمان زیادی طول نمی کشد، ضربان قلب ، تنفس و فشارخون را بالا می برد. درد شدید در حالت کلی مفید می باشد و علامت واضحی از خطر را نشان می دهد .

 

درد مداوم (مزمن) :

 

 

در مواقعی که فردی در بیشتر یا همه روزهای سه ماه گذشته حس درد داشته است.

 

علامت های این مدل درد شامل :

 

به طور معمول یک ماه یا بیشتر طول خواهد کشید و شاید تا چند سال طول بکشد و حتی بارها می آید و می رود

 

و یا ثابت می ماند و قادر است الگوی خواب را به هم بریزد و سبب کم خوابی می شود و کاهش اشتها را موجب می شود و علت افسردگی را هم سبب می شود.

 

درد مفصل چیست و چه دلایلی سبب آن می شود؟

 

دردهای مفصلی عضلانی به حس ناراحتی گفته خواهد شد که شاید برای هر مفصلی به وجود آید شاید یک مفصل درد داشته است

 

ولی التهاب نداشته یا هم زمان درد و التهاب را دارا می باشد و شاید فقط یک مفصل به درد دچار شود و یا مفصل های گوناگونی دردناک باشند

 

الگوی درد مفصل از لحاظ تعداد و نوع مفاصل درگیر به علت اصلی آن بستگی خواهد داشت بعضی از دلایل درد مفاصل ، احتیاج به درمان سریع خواهند داشت

 

برای نمونه :

 

در مواقعی که شخص به عفونت مفصلی دچار شده است و یا چنان چه فرد طوری به شکستگی استخوان دچار شود که مفصل هم درگیر شده باشد.

در صورتی که در فردی احتمال مبتلا شدن به آرتریت روماتوئید وجود دارد باید سریعا به یک پزشک متخصص مراجعه شود.

علت های زیادی برای دردهای مفصلی عضلانی وجود خواهد داشت یک علت احتمالی به سن شخص بستگی دارد

 

دلایل درد مفاصل در کودکان با علت های درد مفاصل در بزرگسالان فرق دارد در بعضی مواقع علت درد مفاصل معین می باشد

 

برای نمونه بعد از یک آسیب دیدگی ورزشی ولی در بعضی مواقع شاید جهت شناسایی به بررسی های بیشتر و مراجعه به یک پزشک متخصص احتیاج داشته باشد .

 

انواع دردهای مفصلی یا آرتریت

ارتریت دو نوع اصلی را شامل می شود : التهابی و غیر التهابی

مثال هایی از آرتریت التهابی مانند آرتریت عفونی ، آرتریت روماتوئید و نقرس می باشد و نمونه ای از آرتریت غیر التهابی آرتروز می باشد که شایع ترین انواع آرتریت است .

 

مکان و الگوی دردهای مفصلی عضلانی ، وجود یا نبود تورم در مفصل ، سرعت شروع آن و نیز داشتن نشانه و علامت هایی در بیرون از مفصل به شناسایی آرتریت التهابی و غیر التهابی کمک خواهد کرد.

آرتریت رماتوئیدی یا روماتیسم مفصلی : دردهای مفصلی التهابی به طور معمول سبب سفتی مفاصل در موقع استراحت به خصوص خشکی صبحگاهی خواهد شد این نوع از آرتریت یک بیماری التهابی مزمن می باشد

 

و قادر است نقاط مختلف بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد ولی معمولا مفصل ها را درگیر می کند و سبب درد و سفتی خواهد شد.

آرتروز که معروف ترین نوع آرتریت می باشد  موقعی پیش می آید که غضروف محافظ مفاصل با سپری شدن زمان از بین برود.

 

استئوآرتریت یا آرتروز :

 

 

آرتروز غیر التهابی به طور معمول یک دردی را به وجود می آورد که با حرکت و تحمل وزن زیاد شده و با استراحت آرام می شود

 

و شاید مفصل ها در یک یا دو طرف بدن تحت تاثیر قرار گیرند آرتروز یک بیماری غیر التهابی می باشد

 

و بسیار دردناک است و یک یا چند مفصل را در بر خواهد گرفت و موجب از بین رفتن غضروف ، معمولا همراه با التهاب بسیار کم و تغییر در استخوان نزدیک به مفصل و نیز ضعیف شدن عضلات کنار مفصل خواهد شد

 

در کل این تغییرات سبب درد ، سفتی و اختلال در حرکت آسان مفصل خواهد شد.

 

درمان دردهای مفصلی

 

بیشتر دلایلی که سبب درد مفاصل می شوند ضرری نخواهند داشت و بدون درمان یا تنها از طریق مصرف داروهای مسکن تا موقع برطرف شدن آنها رفع می شوند

 

ولی در مورد علت های دیگر شاید لازم است  از یک شخص متخصص مثل پزشک یا فیزیوتراپیست که ریکاوری با دستگاه را به شما پیشنهاد می دهند کمک بخواهید.

 

روش های خود مراقبتی :

 

 

برای آرام شدن دردهای مفصلی عضلانی از داروهای بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن کمک بگیرید

 

و نیز مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی که مانند ژل یا کرم به صورت موضعی بر سطح مفاصل دردناک استفاده می شوند

 

شاید مفید بوده باشد و این داروها مانند ایبوپروفن ، دیکلوفناک و کتوپروفن می باشند و بدون نسخه در دسترس مردم می باشند

 

به خصوص برای صدمات جزئی مثل پیچ خوردگی ، کشیدگی عضله یا آسیب هایی که در اثر استفاده زیاد از مفصل به وجود می آیند می تواند تاثیر داشته باشد.

ولی برای دردهای مفصلی عضلانی طولانی مدت یا مزمن تاثیر کمتری دارند .

 

از مفصل های خود به طوری که سبب بدتر شدن درد شوند استفاده نکنید و این بستگی دارد که کدام مفصل شما صدمه دیده و مجبور باشید

 

تا مدتی ورزش کردن ، رانندگی یا پیاده روی را ترک کنید در هر صورت این مهم است که عضلات کنار مفاصل دچار ضعف نشوند.

 

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت کلینیک تخصصی ورزشی استاد علی پرویزی مراجعه نمایید.

تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ

تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ اتفاقی است که ممکن است اکثر دارندگان تلفن همراه سامسونگ روزی به آن نیاز پیدا کنند.

تعویض ال سی دی از جمله خدماتی می باشد که تمامی نمایندگی تعمیرات سامسونگ آن را ارائه می کنند. خراب شدن ال سی دی موبایل ممکن است که بر اثر هر اتفاقی رخ دهد.

خراب شدن ال سی دی باعث می‌ شود که صفحه ی آن کم نور یا بدون رنگ شود. و حتی موجب می‌ شود که دیگر تلفن‌ همراه شما روشن نشود

اما چه عواملی باعث می‌ شوند تا بدانیم که نیاز به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ داریم.

علائم خرابی Lcd سامسونگ:

عدم روشن شدن تلفن همراه و سیاه بودن صفحه نمایش:

یکی از مهم ترین نشانه ها و علائمی‌ که می توانیم آن را به خراب بودن ال سی دی نسبت دهیم این است که تلفن همراه  شما روشن نشود و نمایشگر آن کاملا سیاه باشد.

با بروز چنین اتفاقی باید هرچه سریع تر ال سی دی تلفن همراه خود را تعویض کنید.

ممکن است این اتفاق بر اثر ضربه های مختلف یا فشار زیاد به گوشی و یا حتی خیس شدن ال سی دی اتفاق بیفتد.

و تنها راه حل موجود برای حل این مشکل نیز تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ می باشد.

دقت داشته باشید که این کار را حتماً در مراکز معتبر انجام دهید تا ال سی دی جدید شما کاملا اورجینال و قابل اطمینان باشد.

شکسته شدن صفحه نمایشگر:

اگر صفحه نمایشگر تلفن همراه شما را بشکند و تاچ آن کار نکند نیازمند تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ می باشید.

وقتی که بعد از شکستگی، تاچ تلفن همراه شما کار نکرد باید مطمئن شوید که به گلس آن آسیبی نرسیده بلکه خود ال سی دی دچار مشکل شده است.

با بروز چنین اتفاقی به هیچ وجه نمی توانید آن را تعمیر کنید و تنها راه حلی که برای شما وجود دارد تعویض ال سی دی تلفن همراه می باشد.

سیاه شدن بخشی از نمایشگر:

شاید به صفحه نمایشگر گوشی ضربه وارد شود اما شدت ضربه پایین باشد. در این صورت، قسمتی از نمایشگر سیاه می شود.

سیاه شدن قسمتی از نمایشگر نیز از جمله علائمی است که می توانیم آن را به خرابی و مشکل ال سی دی نسبت دهیم.

و در صورت بروز این مشکل باید به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ بپردازید.

دقت داشته باشید که تعویض ال سی دی در چنین شرایطی ضروری می باشد و اگر آن را تعویض نکنید ممکن است که آسیب‌ های جدی‌ تری به تلفن همراه شما وارد شود.

سوسو زدن صفحه ی نمایشگر:

یکی دیگر از عواملی که با بروز آن باید به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ پردازید سو سو زدن صفحه ی نمایش می باشد.

اگر گوشی شما روشن می شود ولی صفحه ی نمایش آن سو سو می زند شما باید تاچ و ال سی دی آن را تعویض کنید.

اگر در چنین شرایطی به گوشی شما فشار نیز آمده باشد هیچ راهی به جز تعویض زیادی پیش روی شما نخواهد بود.

تاخیر در واکنش لمس:

اگر لمس تلفن همراه شما کُند شده و دچار مشکل شد و با تاخیر در واکنش لمس مواجه شدید، می‌ توانید عیب را در خراب بودن ال سی دی آن جستجو کنید.

در بسیاری از موارد تاخیر در واکنش تاچ و یا لمس نیز نیاز به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ دارد.

شرایط نگه داری از lcd سامسونگ:

استفاده از گلس با کیفیت:

امروزه گلس های متفاوتی در بازار وجود دارند که قیمت بسیار ارزانی دارند. این گلس ها به هیچ وجه برای محافظت از صفحه ی نمایش مناسب نمی باشند.

دقت داشته باشید که اگر می‌ خواهید هیچ وقت نیاز به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ پیدا نکنید

باید از گلس های با کیفیت و بسیار مستحکم برای محافظت از صفحه ال سی دی تلفن همراه خود استفاده کنید.

نقش گلس های مستحکم در سلامت ال سی دی بسیار پر رنگ می باشد و از آن در برابر ضربه ها و فشار های مختلف محافظت می کند.

عدم وارد کردن فشار به صفحه نمایش:

ال سی دی تلفن همراه جزو اجزای ظریف گوشی محسوب می‌ شود. پس باید با دقت و ظرافت بالایی صفحه نمایش را لمس کنید

و از ایجاد فشار های مختلف بر روی صفحه نمایش جلوگیری کنید چون فشار زیاد و سنگین روی ال سی دی می تواند شما را به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ نیازمند کند.

جلوگیری از ضربه و شکستگی:

باید از تلفن همراه خود به خوبی مراقبت کنید و آن را روی ارتفاعات خطرناک قرار ندهید تا در معرض سقوط و شکستگی قرار نگیرد

و دقت داشته باشید که مراقبت کافی را از تلفن همراه خود داشته باشید. تا از هر گونه شکستگی و ضربه روی ال سی دی آن جلوگیری شود.

هزینه ی تعویض LCD سامسونگ:

از آن جایی که ال سی دی از مهم ترین اجزای یک تلفن همراه به شمار می‌ آید، اکثر قیمت‌ های  آن نیز بسیار بالا می باشد.

و اگر می خواهید یک تعویض موفق را تجربه کنید و ال سی دی با کیفیت اورجینال جایگزین ال سی دی خراب کنید باید هزینه ی نسبتا بالایی انجام دهید.

و دقت داشته باشید که میزان بالای هزینه برای این موضوع باعث می‌ شود تا ال سی دی شما مجدداً دچار مشکل نشود و یا حداقل درصد خراب شدن آن تا حد بسیار بالایی پایین بیاید.

خدمات تعویض ال سی دی:

متخصصین و ماهران زبردستی که در مراکز ما وجود دارند، از آگاهی و علم بالایی در این زمینه برخوردار هستند

و می توانند به بهترین نحو ممکن و با بالا ترین کیفیت ارائه شده، به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ شما بپردازند.

و ما این اطمینان را به شما می دهیم که تمامی ال سی دی هایی که به جای ال سی دی خراب، قرار می دهیم، کاملا اورجینال، با کیفیت و با دوام و مناسب می باشند

و این تضمین وجود دارد که برای بار دوم نیازی به تعویض ال سی دی موبایل سامسونگ پیدا نکنید و تجربه ای موفق را با متخصین ما پشت سر بگذارید.

 

تعمیر اسپیکر موبایل اپل

 یکی از مشکلاتی که اغلب برای تلفن های هوشمند از جمله اپل رخ می دهد، خراب شدن اسپیکر گوشی است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. به  این ترتیب باید سعی کنید در صورت مواجه شدن با این مشکل، سریعا برای تعمیر اسپیکر موبایل اپل اقدام کنید.

از آن جای که این تعمیر از جمله خدمات تخصصی محسوب می شود، تنها باید توسط تکنسین های متخصص در این حرفه در نمایندگی تعمیرات اپل مورد بررسی قرار بگیرد و عیب یابی شود تا بتوانند آن را تعمیر کنند.

دلایل خرابی اسپیکر موبایل اپل

دلایل متنوعی وجود دارند که باعث می شوند با خرابی و نیاز به تعمیر در اسپیکر در این گوشی رو به رو شویم.

بنابراین از جمله مهم ترین آن ها، می توان به دلایل سخت افزاری و نرم افزاری اشاره کرد که به راحتی قابل تشخیص نخواهند بود

و نیاز است تا توسط تکنسین های حرفه ای مورد بررسی قرار بگیرند. به این ترتیب از جمله مهم ترین این دلایل به صورت زیر است:

• مشکل نرم افزاری در اغلب مواقع باعث خرابی اسپیکر می شود که با جیلبریک کردن در زمان قطعی صدای اسپیکر همراه است. به هم خوردن تنظیمان صدا در گوشی آیفون نیز می تواند باعث دلایل بروز این اتفاق باشد.
• مشکل سخت افزاری که در بیشتر مواقع رخ می دهد، شامل ضربه خوردن به گوشی، ورود گرد و غبار و یا مایعات به داخل اسپیکر می باشد. به  این صورت اگر در زمان مکالمه با گوشی، صدای طرف مقابل واضح نیست و یا همراه با خش و نویز است، باید برای تعویض این قطعه اقدام کنید تا مشکل رفع شود و از بین برود. اما اگر همزمان این مشکل با رفت و برگشت صدا همراه بود، به احتمال بیشتر مشکل از فلت اسپیکر یا آی سی است که باید تعمیر شود.

عیب یابی و تعمیر اسپیکر موبایل آیفون

تلفن های هوشمند آیفون یکی از حساس ترین گوشی هایی هستند که باید از آن ها مراقبت ویژه ای داشته باشید.

همچنین لازم است بدانید اولین کاری که بعد از مواجه شدن با مشکل در اسپیکر گوشی خود باید انجام دهید، مراجعه به مراکز معتبر برای عیب یابی است.

برخی از افراد بدون تحقیق به هر تعمیراتی مراجعه می کنند. ولی لازم است بدانید که مراجعه به یک مرکز غیر معتبر، باعث کاهش کیفیت دستگاه شما شده

و حتی تکنسین های آن ها قادر به عیب یابی صحیح نیستند چرا که در این حیطه تخصص کامل ندارند.

بنابراین در این زمان، باید به یک مرکز معتبر تخصصی در این حیطه مراجعه کنید. به این صورت از بروز آسیب های جبران ناپذیر دیگر به دستگاه شما جلوگیری شده

و در صورت نیاز به تعمیر و یا تعویض، کیفیت دستگاه شما حفظ می شود و نگران آن نخواهید بود.

همچنین در این واحد تعمیر اسپیکر موبایل اپل به وسیله ابزارها و بهترین روش های روز دنیا و با بهره مندی از تخصص بالا، صورت می گیرد.

همچنین دستگاه به صورت همه جانبه ابتدا بررسی شده و سپس به مشکل اصلی آن پی برده می شود.

بعد از اتمام این کار، فرآیند تعمیر به صورت صحیح انجام شده و کیفیت دستگاه شما حفظ می شود.

همچنین لازم است بدانید که در صورت نیاز به تعویض قطعه ای آسیب دیده، اطمینان خاطر به مشتریان داده می شود که به جای آن ها از یک قطعه اصلی و اورجینال استفاده می شود.

روش های رفع خرابی اسپیکر آیفون

لازم به ذکر است که در بعضی مواقع که این مشکل ناشی از مشکل نرم افزاری باشد، با چند راه حل ساده می توان آن ها را رفع نمود.

در غیر این صورت باید برای تعمیر اسپیکر موبایل اپل و بررسی توسط تکنسین ها اقدام کرد. از جمله این راه ها شامل موارد ذکر شده در زیر است:

• آزمایش اسپیکر گوشی اپل. به این صورت که وسایل اضافی مانند هدست را کنار گذاشته و پیام های صوتی خود را به صورت بلند چک کنید. چنانچه پیام صوتی به صورت واضح شنیده شد، اسپیکر سالم است و در غیر این صورت دستگاه دچار مشکل شده است.
• ریست فکتوری، روش دیگری است که در بیشتر مواقع باعث می شود تا مشکل نرم افزاری رفع شود. شاید این کار باعث شود تا اطلاعات ذخیره شده شما از بین برود ولی اطمینان پیدا می کنید که اسپیکر دستگاه شما سالم است و مشکلی ندارد. به این صورت اگر باز هم اسپیکر گوشی شما کار نکرد، بنابراین مشکل سخت افزاری وجود دارد که باید برای بررسی آن توسط تکنسین های حرفه ای در مراکز معتبر اقدام کنید.
• شناسایی مشکل نیز در بعضی مواقع می تواند به این موضوع کمک کند. برای نمونه اگر به دستگاه ضربه وارد نشده و یا آبی به روی آن نریخته است، این موضوع می تواند به دلیل متصل کردن گوشی به یک هدست یا هندزفری باشد که باعث ایجاد مشکل شده است.

قیمت تعمیر اسپیکر موبایل آیفون

به دلیل هزینه بالای قطعات گوشی هوشمند اپل، در زمانی که این مشکل رخ می دهد، تنها سوالی که ابتدا توسط کاربر پرسیده می شود،

این است که چه هزینه ای برای تعمیر اسپیکر موبایل اپل در نظر گرفته می شود.  لازم به ذکر است که در ابتدا توسط تکنسین ها بعد از بررسی های لازم، و تشخیص دلیل خرابی اسپیکر و مشکل ایجاد شده،

هزینه به صورت تقریبی در اختیار شما قرار می گیرد. سپس بعد از اتمام کار و نتیحه نهایی، قیمت اصلی به شما اطلاع رسانی می شود.

لازم به ذکر است که اگر به مراکز معتبر و شناخته شده مراجعه کنید، نه تنها خیال شما از بابت تعمیر و یا تعویض قطعه راحت است و نگران پایین آمدن کیفیت دستگاه خود نیستید،

و مطمئن هستید که در آن ها از قطعات اورجینال به کار برده شده است و دستگاه شما زیر نظر فرد حرفه ای و آموزش دیده بوده است، بلکه هزینه کمتری بابت آن پرداخت می کنید.

کلام آخر

مشکل خرابی اسپیکر آیفون یک مشکل قابل حل است که نباید بابت آن نگران باشید.

ولی باید در این زمینه تصمیم درستی بگیرید تا آسیب های جبران ناپذیری به دستگاه شما وارد نشود و کیفیت گوشی شما پایین نیاید.

به این ترتیب برای تعمیر اسپیکر موبایل اپل باید به یک مرکز معتبر مراجعه کنید.

شیرآلات دوکاره چیست؟

تعریف شیرآلات دوکاره چیست؟

در بین شیرآلات آشپزخانه، شیر دو منظوره، در طی گذشت زمان محبوبیت بالایی پیدا کرد. استفاده از آب سالم و تصفیه شده نقش بسیار بالایی در حفظ سلامت خواهد داشت و این مدل شیرآلات، امکان دسترسی به آب تصفیه و آب لوله کشی را از طریق یک شیر در سینک برای شما فراهم خواهد کرد. اما شیر ظرفشویی دوکاره (دو منظوره) چیست؟ شیرآلات دوکاره چیست؟ در زمان انتخاب شیر دو منظوره باید چه نکاتی را در نظر بگیرید؟

شیر ظرفشویی دوکاره

در بخش‌هایی که آب شهری دارای کیفیت پایینی است، شیرآلات دو کاره برترین انتخاب شما خواهد بود. شیر ظرفشویی دوکاره، دارای دو خروجی آب میباشد. یک خروجی برای آب لوله کشی شهری میباشد

که برای شست و شوی مورد استفاده قرار می‌گیرد و خروجی دیگر مربوط به آب تصفیه و آشامیدنی میباشد.

قبل از این که آب شهری از خروجی آب تصفیه شیر خارج گردد به دستگاه تصفیه آب یا همان آب شیرین کن منتقل خواهد شد و بعد از آن به صورت تصفیه شده از شیر کوچک‌تر خارج خواهد شد.

ساختار و مکانیزم عملکرد شیرآلات دومنظوره

شیر سینک دو منظوره، به طور عادی، به گونه‌ای طراحی شده که دارای دو خروجی آب جداگانه است. این خروجی یا بر روی یک علمک تکی قرار گرفته‌اند و یا بر روی دو علمک مجزا از یکدیگر هستند.

خروجی آب لوله کشی، به طور عادی ارتفاع بیشتری خواهد داشت تا فضای بیشتری برای شست و شوی ظروف برای کاربران استفاده کننده ایجاد کند؛ در حالی که خروجی آب تصفیه، ارتفاع کمتری نسبت به خروجی دیگر دارد.

هنگامی که شیر آب تصفیه را باز می‌کنید، آب ابتدا به دستگاه تصفیه هدایت خواهد شد و سپس از خروجی آب تصفیه شده در اختیار مصرف کننده قرار خواهد گرفت.

بعلاوه همه این موارد، در ساختار شیرآلات دوکاره، هر خروجی دارای اهرم مخصوص به خود میباشد. فقط کافی است اهرم مربوطه را تکان داده تا آب شهری و یا تصفیه از خروجی مد نظر شما خارج گردد. به طور معمول اهرم مربوط به آب تصفیه کوچک‌تر طراحی شده است.

شیرآلات تصفیه آب به تنهایی توانایی پالایش آب را ندارند و حتما باید به دستگاه تصفیه آب وصل باشند. هنگامی که شیر مربوط به آب تصفیه باز شد، آب بعد از عبور از دستگاه تصفیه آب، از خروجی آب تصفیه شیر خارج خواهد شد و آماده آشامیدن می شود.

مزایا و معایب شیرآلات دوکاره

مانند بقیه شیرآلات ظرفشویی، شیرآلات دوکاره هم مزایا و معایب مختلفی دارد. تصمیم گیری درباره خرید این مدل از شیرآلات نیاز به جمع آوری اطلاعات و جمع بندی مصرف کنندگان بستگی خواهد داشت. در ادامه مزایا و معایب شیرآلات دومنظوره بررسی خواهیم کرد.

مزایای شیر ظرفشویی دومنظوره

1. در صورت جدا بودن کامل خروجی و مسیر آب تصفیه و آب لوله کشی، آب تصفیه شده خالص در اختیار مصرف کنندگان قرار خواهد گرفت. حتماً دقت کنید که در زمان خرید، به جدا بودن خروجی و مسیر هدایت آب در داخل شیر توجه کنید.
2. دستگاه تصفیه آب، به طور معمول فیلترهایی برای پالایش کلر در آن قرار گرفته است. کلر ماده ای است که برای سلامتی بسیار ضرر خواهد داشت اما در تصفیه خانه ها این کلر گرفته نخواهد شد و در آب لوله کشی شهری باقی خواهد ماند. در نتیجه برای از بین بردن کلر آب آشامیدنی، شیرآلات دو منظوره بسیار کاربردی خواهد بود.
3. تهیه شیرآلات دو منظوره به صرفه نمی باشد. این مدل شیرآلات امکان دسترسی همزمان به آب لوله کشی و آب تصفیه شده از طریق یک شیر ظرفشویی را فراهم خواهد کرد و احتیاجی به خرید شیر آب تصفیه به طور جداگانه نخواهد بود.
4. هنگامی که آب لوله کشی ابتدا وارد دستگاه تصفیه آب می‌شود و بعد از خروجی آب تصفیه خارج خواهد شد، به همین دلیل تازگی بیشتر و طعم بهتری خواهند داشت.
5. ارزان ترین راه برای حذف مواد آلاینده که پس از تصفیه آب در تصفیه خانه، همچنان در آب لوله کشی باقی مانده است، استفاده از شیرآلاتی دارای خروجی آب تصفیه و متصل به دستگاه تصفیه آب خانگی میباشد.

معایب شیر ظرفشویی دومنظوره

از معایب شیر دوکاره، فقط و فقط می‌شود به یکسان بودن مسیر خروجی آب لوله کشی و آب تصفیه را در برخی مدل ها اشاره کرد.

مدل‌هایی با دو خروجی در بازار وجود دارد که در این شیر مسیر آب تصفیه شده با مسیر آب لوله کشی شده تا ختم شدن مسیر به خروجی های جداگانه، یکی میباشد.

در این مدل ها آب تصفیه شده به علت عبور از مسیر آب لوله کشی، خلوص آب را از دست خواهد داد. در این حال برای دریافت آب تصفیه خالص، می بایست چند ثانیه شیر تصفیه آب را باز نگه دارید که باعث هدر رفتن آب نشود.

شیرآلات دو منظوره با طراحی مدرن، علم بلند در مدل های شاوری، فنری و معمولی، بسیار کاربردی می باشد. این نوع شیرآلات، دسترسی آسان به آب لوله کشی و آب تصفیه شده را به گونه همزمان فراهم خواهد کرد.

در طراحی و ساخت برخی مدل‌های شیرآلات دو منظوره، فقط یک مسیر خروجی برای آب تصفیه شده و آب شهری قرار گرفته است.

اما خوب‌تر است که این دو مسیر کاملاً از دیگری جدا باشد تا آب شهری و آب تصفیه شده، جریانی با یکدیگر نداشته باشند و خلوص آب تصفیه کاهش پیدا نکند.

انواع شیرآلات دوکاره

• شیر دوکاره شاوری

شیر شاوری یا شیلنگ دار در بازار به شیرآلاتی می‌گویند که یک شلنگ درون آنها قرار داده شده. با بیرون کشیدن سردوشی، شیلنگ از غلاف خود خارج خواهد شد و امکان استفاده از آب در جهات مختلف را فراهم خواهد کرد.

• شیر دوکاره فنری

شیرآلات فنری هم مانند شیرهای شلنگدار توانایی تغییر زاویه آب را خواهند داشت، اما آزادی عمل شلنگ در طراحی آنها لحاظ نشده است. در واقع چند سانتی متر از قسمت انتهایی لوله خروجی آب در این مدل از خاصیت ارتجاعی برخوردار خواهد بود.

شیر دو منظوره طلایی

رنگ طلایی به عنوان یک رنگ لوکس بسیار محبوب میباشد. در بازار شیر دو منظوره طلایی نیز موجود میباشد.

• شیر دو منظوره سفید

شاید پیدا کردن شیر دو منظوره سفید رنگ در بازار کمی دشوارتر از خرید دیگر شیرها باشد، اما بعضی از تولیدکنندگان شیرآلات لوکس خارجی این مدل از محصول خود را هم با رنگ بندی سفید به بازار شیرآلات برنجی عرضه می‌کنند.

برای اطلاعات بیشتر در این باره می توانید به سایت ماوی هام که نمایندگی فروش شیرآلات می باشد مراجعه کنید.

0

بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر

بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر

شاید برایتان جالب باشد که با بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر آشنا شوید. ایزوگام نام تجاری نوعی عایق ضد رطوبت و رطوبت آماده برای پوشش سقف، استخر و غیره است که از نفوذ آب جلوگیری می کند.

عایق رطوبتی پیش ساخته (ایزوگام)، دارای ساختار کامپوزیتی شامل دو لایه بافت و پلی استر است که با قیرهای S.B.S و A.P.P اشباع و آغشته شده است. اگر  می خواهید بیشتر با بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر آشنا شوید، تا انتها با ما همراه باشید.

بهترین مارک ایزوگام چیست؟

ویژگی های برتر ایزوگام به شرح زیر است: دارای تاییدیه موسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران و با نشان استاندارد B.P.P به بازار عرضه می گردد. عایق کامل سقف ساختمان، سبک بودن آن از تحمیل بار اضافی به سقف جلوگیری می کند.

کاهش خسارات جانی و مالی ناشی از خطرات احتمالی مانند زلزله. بدون نیاز به برف روبی. مقاوم در برابر گرما و سرما، مقاومت بالا در برابر اسیدها، گازهای سمی و اشعه U.V.  می شود.  نصب سریع و آسان است.

در رنگ های متنوع، پوشش، ابعاد و ضخامت بر اساس تقاضای مشتریان تولید می شود. قابلیت تعمیر و ترمیم در هر شرایطی. محصولات گارانتی 11-10 ساله، بیمه 12 تا 5 ساله از شرکت ایران.

این ماده سالهاست که جایگزین قیر برای پوشش قسمت های مختلف ساختمان ها از جمله پشت بام، استخر، سرویس بهداشتی و غیره شده است.

در گذشته انواع قیر مصنوعی و طبیعی انتخاب مناسبی برای عایق کاری قسمت های مختلف ساختمان بوده است. اما امروزه ایزوگام ها با مقاومت بیشتر و نصب آسان تر به انتخاب اول سازندگان ساختمان تبدیل شده اند. بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر را از ما بخواهید.

ماده اصلی ایزوگام چیست؟

البته ماده اصلی این محصول قیر است. قیر در انواع طبیعی و مصنوعی موجود است. این محصول معمولاً با کمک قیر مصنوعی یا قیر پالایشگاهی ساخته می شود.

اما در نمونه های با کیفیت بالاتر و برای بهبود برخی خواص مانند افزایش انعطاف پذیری، افزایش طول عمر، کاهش شکنندگی و ... از قیر یا گیلسونیت نیز در آن استفاده می شود. این امر امکان استفاده از ایزوگام را در شرایط متنوع تری در صنایع مختلف ممکن می سازد.

ساختار تشکیل دهنده ایزوگام: این محصول با توجه به روش ساخت و کیفیت نهایی ممکن است از لایه ها و قطعات مختلفی ساخته شود.

اما به طور کلی آنچه در انواع این محصول به چشم می خورد; لایه ها به شرح زیر است: پلی اتیلن، پلی استر، بافت، سایر مواد افزودنی. بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر را به شما معرفی می کنیم.

اما در یک طبقه بندی کلی دو نوع ایزوگام دمیده و ایزوگام پلیمری قابل شناسایی است. نمونه تولید شده به صورت دمیده یک روش تولید قدیمی است.

به همین دلیل معمولاً کیفیت آن کمی پایین تر است و البته قیمت آن نیز پایین تر است. قیر دمیده نوعی قیر است که از دمیدن هوای داغ در روغن کوره یا روغن کوره تولید می شود.

انواع ایزوگام چیست؟

بافت، لایه آلومینیوم، پودر تالک، گونی پلاستیکی، پلی استر، نی و مواد APP با درجه های کیفی مختلف از دیگر قطعات ایزوگام دمیده است.

نوع دوم این محصول به ایزوگام پلیمری معروف است. به طور خلاصه، تفاوت اصلی در کاربرد قیر است. قیر پالایشگاهی حدود 70 درصد مواد خام موجود در صمغ ایزو پلیمری را تشکیل می دهد.

بنابراین کیفیت بالای آن نقش مهمی در کیفیت نهایی محصول خواهد داشت. بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر را به شما می شناسانیم.

در این فرآیند افزودنی های مختلفی مانند بنزین، نفت گاز، روغن چراغ، روغن های سبک، حلال های نفتی و ... از نفت خام جدا می شود. قیر تصفیه شده به کار رفته در این محصول در نهایت نیمه جامد است.

در مورد تعریف ضریب کربن. محاسبه ضریب کربن با تقسیم مقدار کربن ثابت در زغال سنگ (طبق تحلیل های فنی) بر مقدار کربن ثابت انجام می شود و نتیجه در 100 ضرب می شود.

در تجزیه و تحلیل زغال سنگ ضرایب کربن زغال سنگ از 20 درصد برای زغال سنگ با عیار پایین تا 95 درصد برای آنتراسیت متغیر است.

مقادیر ضریب کربن زغال‌سنگ که از داده‌های آنالیز منفرد زغال‌سنگ یا به‌عنوان میانگین چندین تحلیل محاسبه می‌شود، بر روی نقشه رسم می‌شود و خطوط از طریق نقاطی با ضرایب کربن مساوی ترسیم می‌شوند.

به این خطوط ایزوکرب می گویند. نقشه های مرکب، که نقشه های نسبت کربن یا نقشه های ایزوکرب نامیده می شوند، برای تعیین میزان دگرگونی منطقه ای و ارزیابی چشم انداز نفت استفاده می شوند.

نوع پوشش چگونه است؟

دسته دیگری از این محصول بر اساس نوع پوشش می باشد. روکش آلومینیوم، روکش سنگریزه و روکش ساده رایج ترین هستند.

مدل های بدون روکش برای مکان هایی که قابل مشاهده نیستند. در نهایت سنگریزه ها انتخاب خوبی برای محله های شلوغ هستند.

از نظر ظاهر و ابعاد دو نوع متداول از این محصول را می توان نام برد. ایزوگام های رولی که معمولاً یک متر عرض و ده متر طول هر رول دارند. بیشتر در صنایع مختلف کاربرد دارند.

اما انواع دیگری از این محصول وجود دارد که به آنها ایزو شینگل یا کات می گویند. این محصول در ابعاد مختلف بوده و ظاهر زیبایی دارد.

با توجه به اهمیت بالای نصب عایق رطوبتی قیر بر روی پشت بام و حتی دیوار منازل و ادارات، افراد سعی می کنند از بهترین ایزوگام برای جلوگیری از نفوذ رطوبت به داخل محل خود استفاده کنند.

اساس تئوری ضریب کربن این موقعیت است که پیش بینی ها برای محتوای نفت با کیفیت زغال سنگ مرتبط است.

انواع مختلف زغال سنگ دارای ضرایب کربن متفاوتی هستند. و گاهی تنها با دانستن نوع زغال‌های رایج در یک منطقه، می‌توان تقریباً درجه دگرگونی منطقه‌ای اولیه را تعیین کرد.

سخن پایانی

در این متن سعی کردیم شما را با بهترین مارک ایزوگام برای مناطق سردسیر آشنا کنیم. علاوه بر نوع ایزوگام انتخابی مشتری، نصب و قیمت نصب ایزوگام ، اجرا و راه اندازی کامل ایزوگام نیز از اهمیت بالایی برخوردار است که در صورت عدم اجرای صحیح باعث کاهش راندمان ایزوگام و هزینه ضایعات می شود.

در ادامه با روش ها و نکات مهم در نصب ایزوگام که توسط کارشناسان شرکت سنال آذر تبریز گردآوری شده است آشنا می شویم. امیدواریم مطالب گفته شده مفید واقع شده باشد.

سایت ایزوگام به همراه تیم ماهری که دارد در زمینه ی نصب ایزوگام در فرشته ، نصب ایزوگام در قیطریه ، نصب ایزوگام در ولنجک ، نصب ایزوگام در دنیاوران ، نصب ایزوگام در سعادت آباد ، نصب ایزوگام در شمال تهران را انجام می دهد.